Potencia eléctrica: ¿cuál es la recomendada para tu vivienda y cómo calcularla? (Guía 2026)

06 mayo 2026

A la hora de dar de alta la luz en una vivienda, ya sea nueva o de segunda ocupación, una de las decisiones más importantes es elegir correctamente la potencia eléctrica.

Si contratas más potencia de la que necesitas, estarás pagando de más cada mes en tu factura. Y si te quedas corto, notarás enseguida las consecuencias: saltan los plomos cuando conectas varios electrodomésticos a la vez.

En esta guía te explicamos, de forma clara y sencilla, qué es la potencia eléctrica, cómo se calcula y cuánta potencia recomienda contratar según tu vivienda y hábitos.

Si solo tienes 30 segundos, esto es lo que debes saber sobre la potencia eléctrica:

  • La potencia eléctrica marca cuántos aparatos puedes usar a la vez.
  • Se mide en kilovatios (kW).
  • Es un coste fijo en la factura, la uses o no.
  • Ajustarla bien ayuda a ahorrar sin perder comodidad.

¿Qué es la potencia eléctrica?

La potencia eléctrica es el límite de energía que puede usar tu vivienda al mismo tiempo. Se mide en kilovatios (kW) y determina cuántos electrodomésticos puedes tener encendidos a la vez sin que salten los plomos.

Cuanta más potencia contrates:

  • Más aparatos podrás usar simultáneamente.
  • Más pagarás cada mes por ese término fijo.

En España, lo más habitual es tener una potencia contratada entre 2,3 kW y 4,6 kW, aunque depende mucho del tipo de vivienda y del uso.

La potencia eléctrica en la factura de la luz

La potencia contratada es un coste fijo, aparece siempre en la factura y no depende del consumo.

Desde el cambio regulatorio, se divide en dos periodos:

  • Potencia valle (más barata).
  • Potencia punta (más cara).

Puedes contratar la misma potencia en ambos tramos o menos potencia en horas valle, si sabes que vas a consumir menos.

Horario valle de la potencia eléctrica

Es cuando la potencia es más barata:

  • De 00:00 a 08:00 (lunes a viernes).
  • Todo el día fines de semana y festivos. 

Horario punta de la potencia eléctrica

Precio más alto:

  • De 08:00 a 00:00 (lunes a viernes no festivos).

¿Cómo calcular la potencia eléctrica recomendada que debo contratar?

Calcular correctamente la potencia te ayuda a no pagar de más y a evitar cortes.

Antes de calcularla, conviene tener en cuenta:

  • Número de electrodomésticos.
  • Personas que viven en casa.
  • Tamaño de la vivienda.
  • Tipo de instalación (monofásica o trifásica).
  • Si la calefacción o el agua caliente de tu casa funcionan con electricidad o con gas.  

Formas de calcular la potencia eléctrica

  1. Usar una calculadora de potencia online (resultado orientativo).
  2. Consultar a tu comercializadora (a veces usando el CUPS).
  3. Encargar un estudio a un electricista autorizado.
  4. Cálculo manual, usando la fórmula de potencia eléctrica (la vemos abajo).

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Ejemplos prácticos de potencia eléctrica según el tipo de vivienda y uso

Cada hogar es distinto, pero ver casos reales ayuda mucho a hacerte una idea rápida de cuánta potencia eléctrica puedes necesitar. A continuación, te mostramos ejemplos habituales de viviendas, según el número de electrodomésticos que se usan al mismo tiempo y el tipo de hogar.

Vivienda pequeña (1–2 personas, electrodomésticos básicos)

  • Ejemplo típico: Uso de: frigorífico, televisión, iluminación, microondas o cafetera, lavadora (uso puntual).
  • Potencia recomendada: entre 2,3 kW y 3,45 Kw.

Es una potencia suficiente si no se usan varios electrodomésticos “potentes” a la vez. Ideal para pisos pequeños o personas que viven solas y hacen un uso moderado de la electricidad.

Piso medio sin climatización eléctrica

  • Ejemplo típico: Uso de: frigorífico, televisión, lavadora, lavavajillas y horno (uso ocasional).
  • Potencia recomendada: entre 3,45 kW y 4,6 kW.

Este es uno de los casos más habituales en España. Permite usar varios aparatos a la vez sin que salten los plomos, siempre que no se concentre todo el consumo al mismo tiempo.

Piso o vivienda con aire acondicionado

  • Ejemplo típico: Uso de: frigorífico, televisión, lavadora,lavavajillas, horno o vitrocerámica y aire acondicionado.
  • Potencia recomendada: entre 4,6 kW y 5,75 kW.

El aire acondicionado aumenta notablemente la potencia necesaria, sobre todo si se utiliza mientras funcionan otros electrodomésticos.

Vivienda grande o con alto consumo eléctrico

  • Ejemplo típico: Uso de electrodomésticos básicos, aire acondicionado en varias estancias, horno y cocina eléctrica, radiadores eléctricos, aerotermia o secadora.
  • Potencia recomendada: a partir de 6 kW.

En este tipo de viviendas es clave ajustar bien la potencia, ya que contratar más de la necesaria puede suponer un coste fijo elevado en la factura.

Vivienda grande con aerotermia y coche eléctrico (alto consumo eléctrico y uso simultáneo)

  • Ejemplo típico: Uso de frigorífico, lavadora y lavavajillas, horno o vitrocerámica, sistema de aerotermia para climatización y/o agua caliente, cargador de coche eléctrico (recarga habitual en el domicilio), iluminación.
  • Potencia recomendada: a partir de 6,9 kW, pudiendo llegar a 8 kW o más, según los hábitos de uso y el tipo de recarga del vehículo.

En este tipo de viviendas, la demanda eléctrica es más alta porque coinciden varios equipos de consumo elevado. La aerotermia y la recarga del coche eléctrico pueden requerir mucha potencia, especialmente si se utilizan al mismo tiempo que otros electrodomésticos.

A tener en cuenta:

  • Si la recarga del coche eléctrico se realiza por la noche, se puede optimizar la potencia contratada ajustando bien los tramos punta y valle.
  • Es especialmente importante calcular bien la potencia para evitar cortes, pero sin sobredimensionar más de lo necesario, ya que supone un coste fijo mayor en la factura.

En estos casos, suele ser recomendable contar con asesoramiento profesional o revisar los datos reales de uso del contador.

Potencia eléctrica recomendada

Fórmula para calcular la potencia eléctrica

La fórmula básica es: Potencia recomendada = (Potencia máxima × factor de simultaneidad) + 1 kW

Ese 1 kW extra sirve para cubrir la iluminación básica de la vivienda.

¿Qué es el factor de simultaneidad?

El factor de simultaneidad tiene en cuenta que no usamos todos los electrodomésticos a la vez.

Valores habituales:

  • Factor de simultaneidad de 1 → todo encendido a la vez (poco realista).
  • Factor de simultaneidad cercano a 0,5 → uso intensivo.
  • Factor de simultaneidad cercano a 0,25 – 0,3 → lo más habitual en viviendas. Indica un uso moderado de los electrodomésticos.

Ejemplo práctico

  • Potencia máxima (todos a la vez): Aire acondicionado (1,5 kW) + Frigo (0,35) + Lavadora (1,5) + TV (0,25) + Horno (2) = 7 kW.
  • Uso habitual: Frigo + Lavadora + TV = 2,1 kW.
  • Factor: 2,1 / 7 = 0,3.

Potencia recomendada: 7 × 0,3 + 1 = 3,1 kW.

¿Qué potencia necesitan los electrodomésticos?

Conocer la potencia que necesitan los electrodomésticos de nuestro hogar y su uso habitual, nos ayudará a calcular la potencia eléctrica recomendada que debemos contratar.

En la siguiente tabla podemos ver una aproximación de la potencia que necesitan los aparatos eléctricos más frecuentes del hogar.

(Valores orientativos)

 

Aparato eléctricoPotencia Aproximada
Televisión0,25kW – 0,7kW
Frigorífico0,25kW – 0,7kW
Lavadora1,5kW – 2,2kW
Microondas0,9kW – 1,5kW
Horno1,5kW – 2,2kW
Vitrocerámica1,2kW – 2kW
Aire acondicionado0,9kW – 2kW
Lavavajillas1,5kW – 2,2kW
Radiadores eléctricos1kW – 2,5kW
Sistema de aerotermia3kW – 4kW
 

 

*Hay que tener en cuenta que los electrodomésticos nuevos y eficientes suelen necesitar menos potencia, así que, si has comprado recientemente alguno de ellos y, sobre todo, si son de clase energética A, es posible que la potencia que necesiten sea menor que la que reflejamos aquí.

Potencia recomendada según vivienda y número de personas

Cada vivienda y sus residentes tienen una serie de particularidades y hábitos de consumo diferentes. Por lo tanto, no es posible establecer una potencia concreta para viviendas del mismo tamaño y número de habitantes, pero se puede hacer una estimación basada en los rangos de potencia eléctrica habituales.

La siguiente tabla muestra una aproximación de la potencia eléctrica más habitual en las viviendas españolas según el número de residentes:

 

 

Tamaño de la vivienda

Número de residentesPotencia aproximada
50m² – 80m²
1 – 22,3kW – 3,75kW
90m² – 100m²2 – 43kW -4,6kW
110m² – 130m²
2 – 54,6kW – 5,75kW
140m² – 200m²
3 – 65,75kW – 6,9kW
210m² – 350m²
4 – 86,9kW – 8kW
360m² – 500m²
6 – 10A partir de 8kW
 

 

¿Cuánta potencia se suele contratar en una vivienda media en España?

Actualmente, podemos contratar la potencia que queramos en nuestra casa, en tramos de 0,1kW. No hay un mínimo establecido, pero como máximo podemos llegar a los 15kW cuando se trata de una vivienda residencial. Lo habitual en una vivienda en España es contratar una potencia entre 3kW y 8kW. 

En la siguiente tabla podemos ver una aproximación de la potencia que se suele contratar según el tamaño de la vivienda, y dependiendo de si el consumo habitual es bajo (viviendas con electrodomésticos de uso habitual), medio (viviendas con aire acondicionado) o alto (viviendas con piscina o calefacción eléctrica).

 

Tamaño de la viviendaConsumo bajoConsumo medioConsumo alto
Hasta 65m²
2,3kW3kW3,5kW
Hasta 85 m²3kW3,5kW4kW
Hasta 140 m²3,5kW5kW6,3W
Hasta 200 m²5kW6,3W7kW
Hasta 250 m²6W6,8kW7,9kW
Más de 250m²7kW8kW10kW
 

 

Consejo práctico:

Para calcular tu potencia eléctrica recomendada, no debes solo sumar los electrodomésticos, o decidirla según el tamaño de la vivienda, debes ajustar la potencia en función del uso real para poder ahorrar sin renunciar a comodidad.

Si tienes dudas sobre cuánta potencia contratar o estás planteándote ajustar la que ya tienes, en Plenitude te ayudamos a hacerlo de forma sencilla. Además, puedes acompañarlo de una tarifa fija de luz como la Tarifa Fácil, con precio estable durante 12 meses, sin horarios y sin permanencia, para no tener que preocuparte de las subidas y cambios del mercado.

¿Quién decide la potencia eléctrica de tu casa?

La decides , como consumidor, siempre en función de nuestras necesidades y hábitos de consumo.

La potencia contratada se puede modificar, pero es importante saber que, una vez realizado el cambio, deberemos mantenerla al menos durante un año.

¿Qué ocurre si quiero subir la potencia contratada?

No todas las instalaciones eléctricas admiten potencias elevadas. Si necesitas aumentar la potencia y la instalación de la vivienda no lo permite, será necesario actualizar la instalación eléctrica.

En viviendas más nuevas, o cuando se dispone de un certificado que acredita que la instalación soporta más potencia, este aumento suele poder hacerse sin necesidad de obras.

¿Y si quiero bajar la potencia?

Bajar la potencia es más sencillo, pero conviene calcular bien cuánto podemos reducirla, para no quedarnos cortos y que no se te corte la luz constantemente.

¿Cómo saber si tengo más potencia de la que necesito?

Desde la instalación de los contadores digitales, muchas distribuidoras permiten consultar la potencia máxima utilizada a través de sus apps o áreas de cliente.

Comparando ese dato con la potencia que tenemos contratada, podemos ver fácilmente si estamos pagando de más y si sería interesante bajar la potencia.

Lo ideal es tener la potencia ajustada para que:

  • No salten los plomos.
  • No paguemos un coste fijo innecesario cada mes.

Si nunca te acercas a lo contratado, probablemente estás pagando de más.

¿Cuánto cuesta cambiar la potencia eléctrica?

  • Bajar potencia: solo hay que pagar por los derechos de enganche (≈ 9 €), independientemente de cuántos kW se reduzcan.
  • Subir potencia: puede costar ≈ 50 € por cada kW aumentado, ya que hay que abonar los derechos de acometida (acceso, extensión y enganche).

¿Cómo se calcula el precio de la potencia contratada?

El precio de la potencia depende de:

  • Los kilovatios (kW) contratados.
  • El precio del kW fijado por la compañía.
  • El número de días del periodo de facturación.

El cálculo es sencillo:

Potencia contratada (kW) × precio del kW × días facturados

Ejemplo: 3,45 kW × 0,1228 €/kW × 31 días = 13,13 €

Como existen dos tramos de potencia (punta y valle), hay que hacer el cálculo para cada uno y sumar ambos importes.

Ejemplo con dos tramos:

  • Horario valle: 3,45 kW × 0,1228 €/kW × 31 días = 13,13 €.
  • Horario punta: 2,45 kW × 0,14331 €/kW × 31 días = 10,88 €.

Coste total aproximado: 24 € al mes

¿Cómo afecta la potencia contratada a la factura de la luz?

La factura de la luz tiene dos partes principales:

  • El consumo, que depende de la energía que utilices
  • La potencia, que es un coste fijo y se paga siempre, aunque no consumas electricidad

Por eso, ajustar bien la potencia es fundamental para no pagar de más todos los meses.

¿Se puede ahorrar bajando la potencia?

Sí, pero con cuidado. Reducir la potencia puede suponer un ahorro en la factura, pero antes conviene revisar otros factores que también influyen, como:

  • El precio del kWh
  • El tipo de tarifa contratada

Si bajamos demasiado la potencia, podemos encontrarnos con limitaciones en el día a día. Por ejemplo, es probable que salten los plomos si intentamos usar la lavadora y el lavavajillas al mismo tiempo.

Tarifa Fácil Luz

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Preguntas frecuentes sobre la potencia eléctrica

La potencia eléctrica indica cuántos aparatos puedes usar al mismo tiempo, mientras que el consumo es la energía que utilizas a lo largo del día o del mes.
Un ejemplo sencillo: la potencia es como el “ancho de banda” de tu casa, y el consumo es el tiempo que usas los electrodomésticos. Puedes tener poco consumo, pero pagar mucho si tienes demasiada potencia contratada.

En la mayoría de las viviendas españolas, la potencia contratada suele situarse entre 3 kW y 5 kW. Los hogares pequeños o con pocos electrodomésticos suelen funcionar bien con potencias más bajas, mientras que viviendas más grandes, con aire acondicionado, aerotermia o coche eléctrico, necesitan una potencia mayor.

La potencia eléctrica se calcula teniendo en cuenta:

  • Los electrodomésticos que se usan en casa.
  • Cuántos se conectan a la vez.
  • El tamaño de la vivienda.
  • Los hábitos de consumo.

Una forma habitual es sumar la potencia de los electrodomésticos más utilizados, aplicar un factor de simultaneidad y añadir un margen para la iluminación.

Sí. De forma simplificada, se puede usar esta fórmula orientativa:

Potencia recomendada = (potencia máxima de los electrodomésticos × factor de simultaneidad) + 1 kW

El resultado te da una estimación bastante ajustada para la mayoría de hogares.

Si contratas más potencia de la necesaria:

  • Podrás usar muchos aparatos a la vez sin problema.
  • Pero pagarás más cada mes, aunque no los utilices.

Como la potencia es un coste fijo, ajustarla bien es clave para no pagar de más en la factura de la luz.

Si la potencia se queda corta:

  • Saltarán los plomos o el interruptor de control.
  • Tendrás que evitar usar varios electrodomésticos a la vez.

Por eso, conviene encontrar un equilibrio entre ahorro y comodidad.

Se puede cambiar la potencia contratada, pero solo una vez al año.

Bajar la potencia es sencillo y más económico. Subirla puede implicar un mayor coste y que la instalación eléctrica lo permita.

Con los contadores digitales actuales, muchas distribuidoras muestran la potencia máxima utilizada.

Si ves que nunca te acercas al límite contratado, es posible que tengas más potencia de la necesaria y puedas ahorrar ajustándola.

Sí. La potencia es parte del coste fijo de la factura, por lo que conviene combinar una potencia ajustada con una tarifa que te dé estabilidad.

Por ejemplo, una tarifa a precio fijo como Tarifa Fácil Luz de Plenitude, sin horarios ni permanencia, puede ayudarte a tener un mayor control del gasto.

Normalmente, sí. Sistemas como la aerotermia o la recarga de un coche eléctrico aumentan la demanda de potencia, sobre todo si coinciden con otros electrodomésticos en funcionamiento.

En estos casos es recomendable calcular bien la potencia y ajustar los hábitos de uso para evitar contratar más de lo necesario.

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